Çıplak uyumanın şaşırtıcı faydaları

 

Çıplak uyumanın sağlık açısından faydaları

13.05.2015
Yazı Boyutu:  
 
Amerika’da bir araştırmaya göre çıplak uyuyanların ilişkilerinin daha iyi olduğu gözlemlenmiş.
 
 
Şeker hastalığını önlemede yardımcı
Yetişkinlerin vücudunda kahverengi yağ (iyi yağ) az miktarda bulunuyor. Bir araştırmada oda sıcaklığının bu yağa ne kadar etkisi olduğu araştırılmış. Araştırma sonucunda sıcak ortamda bu yağın daha az seviyeye geldiği görülmüş. Soğuk ortamda ise iki katına kadar yükseldiği ortaya çıkmış. Çıplak uyumak sizi aşırı ısınmaktan koruyabilir ve insülin duyarlılığınız düşebilir.
 
Kadınların sağlığı için daha iyidir
Fazla sıcak olduğunda vajinada bakteriler ve mantarlar daha hızlı ürer. Çıplak uyursanız enfeksiyon kapma riskiniz düşebilir.
 
Bağışıklık sisteminiz için daha faydalı
Oksitosin seviyeniz artar ve bu durumdan kan basıncınız pozitif olarak etkilenir.
 
Vücut sıcaklığınızın uykunuza etkisi
Uykusuzluk üzerine yapılan bir araştırmada uykudan önce vücut sıcaklığının normal olması daha kaliteli uyumanın anahtarı olduğu gözlemlenmiş.
 
 

Üye Ol



Üye Girişi